2025/12/16

なぜ体温が下がると体重が落ちにくい？１基礎代謝が下がる体温と基礎代謝は深く関係しています。・体温－１℃→基礎代謝約１２～１３％低下同じ運動量でも消費カロリーが減る＝脂肪が燃えにくい状態になります。２脂肪燃焼酵素が働きにくくなる脂肪を燃やす酵素は「温かい環境」で活性化体温が低いと・脂肪分解しにくい・内臓脂肪、皮下脂肪が落ちにくいという悪循環に。３血流・リンパの流れが悪化低体温→血流低下→老廃物がたまりやすい特に・二の腕・下腹・太もも冷えてむくみやすい部位ほど落ちにくくなります。４ホルモンバランスの乱れ（４０～５０代女性はとくに）体温が低いと・自律神経が乱れる・女性ホルモンの分泌低下結果的に脂肪を溜め込みやすく、落としにくい体質に目安となる体温状態　　　　　　　　　平均体温落ちやすい　　　　　36.5～37.0℃ 落ちにくい　　　　　　36.0℃以下要注意　　　　　　　　35.0℃台ではどうしたら体温が上がってくるのか？は明日のブログでお話していきますね。興味のある方は是非読んで下さい #姿勢改善#マタニティカイロ #カイロプラクティック #不眠改善 #整体 #頭痛 #乾燥 #シミ #むくみ #くびれ #美脚 #ダイエット #自律神経 #肩こり #腰痛#腸活#エステ #ダイエット #骨盤矯正 #小顔 #痩身 #エステサロン #美肌 #マッサージ #フェイシャル #小顔矯正 #フェイシャル #スキンケア #美白 #リンパマッサージ #リフトアップ #痩身 #ボディ#マッサージ #産後ケア #アンチエイジング #毛穴 #クレイ#ブライダル

体温が低いと瘦せにくい？